การสูบบุหรี่ มีคนพูดถึงอันตรายของการสูบบุหรี่มากแค่ไหน และจะมีการเผยแพร่หลักฐานการทำร้ายอีกมากแค่ไหน แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก ยังคงพยายามค้นหาเงื่อนงำเพียงเล็กน้อย เหตุผลที่ไร้สาระที่สุดบางประการ เพื่อไม่ให้เลิกนิสัยที่ร้ายแรง มาลองอีกครั้งเพื่อปัดเป่าความเชื่อผิดๆที่ผู้สูบบุหรี่ใช้เพื่อแสดงเหตุผลที่ไม่เต็มใจ ที่จะเลือกแนวทางที่ถูกต้องในการเลิกบุหรี่

อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ เนื่องจากผลในเชิงบวกของนิโคตินต่อความเครียดนั้น รายงานโดยผู้ที่สูบบุหรี่ซึ่งรู้สึกสงบลง เมื่อสูบบุหรี่ อันที่จริง มันไม่ใช่บุหรี่และไม่ใช่หนึ่งใน 4,000 สารอันตรายที่สุดที่มีอยู่ในควันที่ช่วยผ่อนคลาย แต่การสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขตามปกติ การหายใจออกลึกๆ นั่นคือหลักการของความสงบถูกกระตุ้น ซึ่งมีอยู่ในแบบฝึกหัดการหายใจ และบุหรี่ไม่ได้ช่วยเลย

เป็นที่แน่นอนแล้วว่า นิโคตินและส่วนประกอบอื่นๆของควันบุหรี่ ไม่มีผลที่สงบเงียบซึ่งระบุไว้ โดยแพทย์อย่างเป็นทางการ ดังนั้น ครั้งต่อไปเมื่อคุณกำลังจะบุหรี่เพื่อสงบสติอารมณ์ เพียงจำจุดนี้และหายใจเข้าลึกๆ และสม่ำเสมอเป็นเวลาสองสามนาที การเลิกบุหรี่หลังจากประสบการณ์การสูบบุหรี่มายาวนานนั้น เป็นไปไม่ได้และเป็นอันตราย ความคิดเห็นของผู้คนมาจากที่ใดที่ผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก

ไม่ควรเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง คาดว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา มากกว่าการสูบนิโคตินต่อไป การวิจัยทางการแพทย์ระบุอย่างชัดเจนว่า ตรงกันข้ามคือความจริง การเลิกสูบบุหรี่แม้ในวัยชรา อายุไม่เกิน 70 ถึง 80 ปี สามารถปรับปรุงร่างกาย และยืดอายุของบุคคลได้อย่างน้อยสองสามปี อย่างไรก็ตาม ยิ่งนักสูบบุหรี่เลิกนิสัยได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น และเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่า ประวัติการสูบบุหรี่ที่ยาวนานทำให้เลิกบุหรี่ไม่ได้

นี่เป็นเรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์และโง่เขลา มีตัวอย่างมากมายที่เหลือเชื่อของผู้คนที่เลิกบุหรี่อย่างถาวร แม้ว่าจะเลิกบุหรี่ไปแล้ว 25 และ 30 ปี หรือมากกว่านั้นก็ตาม หากต้องการดูสิ่งนี้ แนะนำให้อ่านบทความวิธีเลิกบุหรี่ นี่เป็นหนึ่งในข้อโต้แย้งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ของผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก โอกาสนี้น่ากลัวเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่มั่นใจว่า มีเพียงบุหรี่เท่านั้นที่ทำให้พวกเขามีรูปร่างเพรียวบาง ต้องบอกว่า ความคิดเห็นนี้เป็นความจริงบางส่วน

เนื่องจากการเลิกบุหรี่โดยตรง ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรูปร่าง แต่อย่างใดเพียงนิโคตินกลบความรู้สึกหิวตามธรรมชาติ และเมื่อมีคนกำจัดสิ่งกีดขวางดังกล่าว ความอยากอาหารที่ดีก็กลับมาหาเขา แต่คนที่ลืมไปหลายปีแล้วว่า มันคืออะไรควบคุมอย่างไร และเริ่มกินทุกอย่างในปริมาณมากตามอำเภอใจ ดังนั้น ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณสูบบุหรี่หรือไม่ แต่ต้องกินให้เหมาะสม นั่นคือตามความต้องการที่แท้จริงของร่างกาย และไม่ยึด

ความเครียด หลังนิโคตินอย่างโง่เขลา เปลี่ยนนิสัยการสูบบุหรี่เป็นนิสัย ของการกินมากเกินไป ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การสูบบุหรี่ กับแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตกะทันหันของทารกในปีแรกของชีวิต การแท้งบุตร การกำเนิดของเด็กที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอ และความผิดปกติต่างๆรวมทั้งสมองพิการ และการในสตรีที่สูบบุหรี่ในครรภ์

ทารกในครรภ์จะขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่องจากข้อมูลล่าสุด สตรีมีครรภ์ควรหยุดสูบบุหรี่อย่างน้อยสองสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ และควรเป็นเวลาหลายปี การอ้างอิงถึงความเบาของบุหรี่ที่ถูกกล่าวหานั้น ไม่มีอะไรมากไปกว่ากลอุบายทางการตลาด ที่ไม่ซื่อสัตย์โดยผู้ผลิตยาสูบ ซึ่งก่อให้เกิดความเชื่อที่ผิดๆต่อผู้บริโภคว่า เขาจะไม่ทำอันตรายตัวเองมากนักในลักษณะนี้

นอกจากนี้ เมื่อเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณนิโคตินลดลง บุคคลมีโอกาสจริงที่จะเริ่มสูบบุหรี่มากขึ้นต่อวัน ดังนั้น ปริมาณสารอันตรายขั้นสุดท้ายจะไม่ลดลงสำหรับเขา แต่อย่างใด อย่าอยู่ภายใต้การนำของผู้ประกอบการยาสูบที่ไม่ซื่อสัตย์และผู้โฆษณาที่ฉลาดแกมโกง จำไว้ว่าบุหรี่ก็คือบุหรี่ และไม่ควรมี ส่วนลดใดๆสำหรับ ความเบาหลอกของพวกเขา

จากการวิจัยล่าสุดพบว่า ควันบุหรี่ไฟฟ้าและควันบุหรี่ไฟฟ้ามีสารพิษ และสารก่อมะเร็งจำนวนมาก รวมทั้งตะกั่วและโครเมียม และมหาวิทยาลัย นิวยอร์กพิสูจน์ว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ทำลาย DNA ในเวลาเดียวกัน อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถอธิบายได้ว่า เป็นยาเริ่มต้น เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านี้ผลิตขึ้นประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่ไม่เคยลองยาสูบจริงก่อนเริ่มสูบบุหรี่ นอกจากนี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า การใช้บุหรี่เพื่อเลิกบุหรี่จริง เป็นวิธีที่ไม่ได้ผลโดยสิ้นเชิง

เช่นเดียวกับหลายๆแง่มุมที่แม่นยำกว่านั้น ประเด็นส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของมนุษย์ ระดับของผลกระทบด้านลบของยาสูบ ขึ้นอยู่กับข้อมูลทางพันธุกรรม แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ อันตรายของนิโคติน และสารอื่นๆที่มีอยู่ในบุหรี่คือความจริง จำนวนคนที่มีสุขภาพตามธรรมชาติที่น่าเหลือเชื่อนั้น ไม่ได้คำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์ของมวลทั้งหมด แต่แท้จริงแล้วเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นลองคิดดู ถ้าคนในครอบครัวของคุณมีสุขภาพที่ดี

ซึ่งแม้แต่ยาสูบก็ไม่ส่งผลกระทบอย่างมาก โดยเฉลี่ยแล้วผู้สูบบุหรี่ มีอายุน้อยกว่า 10 ถึง 12ปี ดังนั้น แม้แต่ผู้ที่สูบบุหรี่และบรรลุเครื่องหมายศตวรรษ หากไม่มีนิสัยที่ไม่ดีนี้ก็สามารถช่วยให้ญาติและเพื่อนฝูงพอใจได้อีกต่อไป

อ่านต่อได้ที่ สิ่งมีชีวิต ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการกำเนิดของสิ่งมีชีวิต