ช่องคลอด ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย เป็นหนึ่งในประเภทการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในช่องคลอดตามปกติ สามารถรักษาได้ง่ายด้วยครีมยาปฏิชีวนะ หรือยาเม็ดที่รับประทาน สาเหตุที่แท้จริงของ BV ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการในอนาคตได้

จบหลักสูตรการแพทย์ของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องดำเนินการรักษาตามที่กำหนด ซึ่งคุณได้รับจากแพทย์หากคุณได้รับการรักษา เมื่อคุณมี BV แล้วก็สามารถเกิดขึ้นได้ครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ถ้าได้รับการวินิจฉัย และคุณได้รับยาตามที่แพทย์สั่ง โอกาสที่โรคจะกลับมามีน้อยลง หากแพทย์บอกว่าให้ทานยาเมโทรนิดาโซลหรือคลินดามัยซินเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ทั้งสองยาที่แพทย์สั่งโดยทั่วไป

ให้ทานสำหรับคอร์สเต็มตามที่แพทย์สั่ง อย่าข้ามวันหรือหยุดทานยาก่อน แม้ว่าอาการจะหายไปภายในสองสามวัน ความเสี่ยงของการหยุด BV อีกครั้ง หรือไม่ครบตามปริมาณที่กำหนดก็จะเพิ่มขึ้น รวมโปรไบโอติกในอาหารของคุณ โปรไบโอติกเป็นที่รู้จักกันว่ามีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตและกระตือรือร้น ซึ่งช่วยให้พืชปกติที่พบในกระเพาะอาหารและช่องคลอด ช่วยเติมแบคทีเรียที่ดี และต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

นักวิจัยบางคนแนะนำว่าการกลับเป็นซ้ำของ BV อาจเป็นผลมาจากการไม่สามารถสร้างแลคโตบาซิลลัสที่เพียงพอ ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่พบได้บ่อยที่สุดในช่องคลอด การบริโภคแลคโตบาซิลลัสผ่านแหล่งอาหาร เช่น โยเกิร์ต ที่มีข้อความว่า วัฒนธรรมที่มีชีวิตและกระตือรือร้น นมถั่วเหลือง คีเฟอร์ กะหล่ำปลีดอง นม แตงกวาดอง และมะกอกช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชในช่องคลอด

คุณควรกินอาหารที่มีโปรไบโอติก 5 ออนซ์ทุกวัน เพื่อช่วยให้ช่องคลอดรักษาสมดุลของกรด เบส การใช้โปรไบโอติกในรูปแบบเข้มข้น เช่น ยาเม็ด Ecoflora ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีในการป้องกันการเกิดซ้ำของ BV ใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงยีนส์ กางเกงชั้นใน เสื้อสเวตเตอร์ หรือชุดชั้นในที่รัดแน่นซึ่งป้องกันการไหลเวียนของอากาศใกล้บริเวณช่องคลอด

ขอแนะนำให้สวมผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงชุดชั้นในไนลอน เนื่องจากผ้าฝ้ายเป็นผ้าที่ระบายอากาศได้และช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ ไนลอนดักจับความชื้นและความร้อน ทำให้คุณไวต่อการติดเชื้อในช่องคลอด รวมทั้ง BV ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า การใส่คีมจะมีโอกาสแพร่เชื้อแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอดมากขึ้น และทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย

การสวมกระโปรงและกางเกงที่ใส่สบายและหลวม เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่สามารถช่วยเร่งการรักษา และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ถอดชุดชั้นในหรือกางเกงชั้นในออกขณะนอนหลับเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้มากขึ้น เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังใช้ห้องน้ำ กระบวนการนี้สามารถช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอด

หลังจากปัสสาวะเสร็จแล้ว ให้นั่งลงและเอียงตัวไปข้างหน้าเพื่อให้มือของคุณเอื้อมไปใต้บั้นท้ายของคุณ เช็ดบริเวณนั้นให้สะอาดด้วยกระดาษชำระ โดยเริ่มจากช่องคลอดและสิ้นสุดที่ด้านหลังช่องคลอด หลังจากที่คุณทำให้บริเวณช่องคลอดแห้งแล้ว คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนของการทำให้แห้ง โดยเริ่มจากด้านหลังช่องคลอดเพื่อทำให้บริเวณทวารหนักและระหว่างก้นของคุณแห้ง

การทำความสะอาดทั้งสองส่วนนี้แยกจากกัน จะเป็นการป้องกันการนำแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่า BV ไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางเพศกับ BV ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก เพศมักเกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่มีคู่นอนชาย หรือหญิงใหม่หรือหลายคู่ แม้ว่าผู้ชายจะติดเชื้อในผู้หญิงด้วย BV ไม่กี่กรณี แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

โดยใช้ถุงยางอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ การแพร่เชื้อบีวีเกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง เนื่องจากการตกขาว และมูกปากมดลูก มีการแลกเปลี่ยนกันเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ไม่มีวิธีใดที่จะแก้ปัญหานี้ได้เว้นแต่คุณจะปล่อยให้ BV ฟื้นตัวเต็มที่หรือคุณฝึกงดเว้นโดยสิ้นเชิง การใช้ถุงยางอนามัยหรือยาสีฟันที่ปราศจากยางธรรมชาติระหว่างมีเพศสัมพันธ์ในเดือนแรกหลังจากเสร็จสิ้น

การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะสำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดซ้ำของ BV ได้ทำความสะอาดเซ็กส์ทอยอย่างทั่วถึงเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อหรือแม้แต่ทำให้ตัวเองติดเชื้อซ้ำ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์สวนล้างช่องคลอด การสวนล้างเป็นกระบวนการที่จะล้างช่องคลอดภายในโดยใช้น้ำและน้ำส้มสายชูหรือผลิตภัณฑ์สวนล้างอื่นๆที่จำหน่ายในร้านขายยาและกำจัดแบคทีเรียที่ดีได้จริง

มันสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อมากขึ้น และสามารถเพิ่มแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอดของคุณ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อพืชปกติ ทำให้เกิดกลิ่นมากขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ มันเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่ไม่สามารถทำได้ในทางวิทยาศาสตร์อีกต่อไป ช่องคลอดมีพฤติกรรมทำความสะอาดตัวเอง ความเป็นกรดตามธรรมชาติของช่องคลอด ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

การสวนล้างจะไม่ส่งผลต่อการติดเชื้อในช่องคลอด และอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อยู่ห่างจากสบู่ที่มีกลิ่นหอม อ่างฟองสบู่ และน้ำมันอาบน้ำ เพราะอาจทำให้ช่องคลอดระคายเคือง หรือทำให้แบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในบริเวณช่องคลอดของคุณเสียสมดุลไป สบู่ทุกชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลตามธรรมชาติของพืชที่มีสุขภาพดีในช่องคลอดของคุณได้ ให้ล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดด้วยมือ

เป็นเรื่องปกติที่จะใช้สบู่อ่อนๆ และน้ำล้างด้านนอกของช่องคลอด การใช้อ่างน้ำร้อนและอ่างน้ำร้อนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณได้เช่นกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะจำกัดการใช้อ่างน้ำร้อนหากคุณพยายามป้องกันไม่ให้ BV เกิดขึ้นอีก หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกที่รุนแรงเมื่อซักชุดชั้นในของคุณ สารซักฟอกชนิดเข้มข้นประกอบด้วยสารเคมีที่สัมผัสโดยตรงกับ ช่องคลอด และทำให้พืชพรรณปกติต้องหยุดชะงัก

มันเปลี่ยนความสมดุลของกรดเบสในช่องคลอด ซึ่งจะเปลี่ยนระดับ pH ปกติ ใช้ผงซักฟอกที่อ่อนกว่าในการซักชุดชั้นในและล้างออกให้สะอาด สบู่ซักผ้าที่ดีที่สุดสำหรับชุดชั้นใน จะปราศจากน้ำหอมและน้ำยาปรับผ้านุ่ม หากคุณรู้สึกร้อนและเหงื่อออก ให้เปลี่ยนเป็นชุดชั้นในที่ชาทันที การเปลี่ยนชุดชั้นในวันละครั้ง อาจไม่เพียงพอหากคุณใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองที่ไม่ขัดเงา

ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองที่มีกลิ่นหอม อาจทำให้บริเวณช่องคลอดรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ คุณควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ การเก็บผ้าอนามัยแบบสอดไว้นานกว่าจำนวนชั่วโมงที่แนะนำ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ สลับระหว่างการสวมผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองระหว่างมีประจำเดือน ใช้เฉพาะแผ่นรองพื้นและผ้าซับในในกรณีที่จำเป็น

เนื่องจากจะป้องกันไม่ให้อากาศเข้าสู่อวัยวะเพศ ทำให้บริเวณนั้นร้อนและชื้น สิ่งนี้กลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เชื้อเชิญให้แบคทีเรียเจริญเติบโต

อ่านต่อได้ที่  ประจำเดือน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน