ภาวะ กลั้นปัสสาวะไม่ได้สำหรับชาวอเมริกันหลายล้านคน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เป็นปัญหา แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ผู้หญิงมีแนวโน้ม ที่จะประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นสองเท่าของผู้ชาย ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มีลักษณะ ที่ไม่สามารถควบคุมการไหลของปัสสาวะได้

ในระหว่างที่กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะจำนวนเล็กน้อยเพียงไม่กี่หยด จะผ่านไป หรือรู้สึกอยากปัสสาวะอย่างแรง และฉับพลันอย่างมาก จากนั้นปัสสาวะจำนวนมากจะหายไป ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิง จะมีอาการทั้งสองอย่าง ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ และเส้นประสาทที่เก็บหรือปล่อยปัสสาวะ

ร่างกายเก็บปัสสาวะไว้ในกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นอวัยวะที่คล้ายบอลลูน กระเพาะปัสสาวะ เชื่อมต่อกับท่อปัสสาวะ และปัสสาวะออกจากร่างกาย ผ่านทางท่อปัสสาวะ ในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ กล้ามเนื้อของผนังกระเพาะปัสสาวะบีบตัว ทำให้ปัสสาวะ จากกระเพาะปัสสาวะเข้าไปในท่อปัสสาวะ ในขณะเดียวกัน กล้ามเนื้อหูรูดบริเวณท่อปัสสาวะจะคลายตัว ทำให้ปัสสาวะไหลผ่านได้

หากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัวกะทันหัน หรือกล้ามเนื้อหูรูดของคุณไม่แข็งแรงพอที่จะทนต่อปัสสาวะได้ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะเกิดขึ้น ความรุนแรงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้น แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สำหรับบางคน มันค่อนข้างยุ่งยาก แต่สำหรับบางคน มันอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ บางคนที่เป็นโรคนี้ กลัวความลำบากใจมาก ที่อาการของพวกเขาอาจนำมาแ ละหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ผู้ป่วยบางราย ไม่เต็มใจที่จะรับการรักษา แต่สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือ ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถรักษา และควบคุมได้หากไม่หายขาด การลดน้ำหนัก เพื่อรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มโอกาสของการกลั้นปัสสาวะ ไม่ได้ที่เกิดจากช่องท้องส่วนบนที่มีน้ำหนักเกิน

เมื่อคุณแบกน้ำหนักส่วนเกินไว้ในช่องท้อง น้ำหนักที่มากเกินไป จะกดดันกระเพาะปัสสาวะของคุณ แรงดันที่เพิ่มขึ้น ทำให้กระเพาะปัสสาวะรั่วได้ง่ายขึ้น ประเภทของการไม่หยุดยั้งในการที่การรั่วไหลของปัสสาวะ เนื่องจากความดันกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น เรียกว่า ภาวะปัสสาวะเล็ด พฤติกรรมที่มักทำให้เกิดความเครียดไม่หยุดยั้ง ได้แก่ การหัวเราะ จาม ไอ หรือทำท่าคุกเข่า เป็นต้น

ข่าวดีก็คือการลดน้ำหนัก สามารถลดความรุนแรงลงได้ จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า หากคุณลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อย อาการของคุณ ก็อาจบรรเทาลงได้ นักวิจัยพบว่า การลดน้ำหนัก 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ อาจช่วยควบคุมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ทำอย่างไรได้บ้าง การมีน้ำหนักเกิน เป็นเพียงปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ แต่ภาวะนี้อาจเกิดจากปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง

เช่น โรคเบาหวานหรือโรคงูสวัด การใช้ยาบางชนิด การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร และการผ่าตัด อาการของคุณอาจเกิดจากหลายสาเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาอาการของคุณกับแพทย์ ไม่ใช่แค่ระบุอาการของคุณว่า มีน้ำหนักเกินเพื่อระบุหรือขจัดปัญหาที่อาจเกิดขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเก็บไดอารี่กระเพาะปัสสาวะไว้สักสองสามวัน เพื่อให้คุณสามารถติดตามอาการของคุณได้ คำถามทั่วไปที่คุณอาจขอให้ตอบ ได้แก่

เกิดอะไรขึ้นก่อนโครงเรื่อง ตัวอย่างเช่น คุณไอหรือจาม หากไม่มีเหตุผลอื่นใด การลดน้ำหนักอาจลดพล็อต UI ของคุณ ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม สามารถเห็นได้ในผู้ป่วยที่สูญเสียน้ำหนัก 10 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น คุณอาจเห็นการปรับปรุงเนื่องจากการลดน้ำหนัก การควบคุมน้ำหนักในระยะยาว สามารถขจัดอาการ UI ของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ยิ่งคุณลดน้ำหนักในช่องท้องมากเท่าไร ความกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

หากการลดน้ำหนักไม่เพียงพอที่จะช่วยได้ ยังมีทางเลือกอื่นๆอีกมากมาย การเปลี่ยนแปลงอาหาร เช่น การหลีกเลี่ยงคาเฟอีน สามารถช่วยได้ ผู้หญิงอาจพบว่า การออกกำลังกาย การฝึกขมิบช่องคลอด มีประโยชน์ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การตอบสนองทางชีวะ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ และการฉีดยา ก็อาจเหมาะสมเช่นกัน ในบางกรณีจำเป็นต้องทำการผ่าตัด เพื่อบรรเทาอาการ ของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่างเหมาะสม

ปัจจุบัน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของสตรี มีสามประเภท ได้แก่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบเครียด ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบกระตุ้น และภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบผสม ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้น แสดงออกโดยการรั่วไหลของปัสสาวะโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น ภาวะ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่างเร่งด่วน จะแสดงออกมาเป็นแรงกระตุ้นให้ปัสสาวะ และปัสสาวะรั่วออกมาเองตามธรรมชาติ

จากการทดลองทางคลินิกกับ นักวิจัยพบว่า ไขมันที่กินเข้าไปถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ถูกขับออกมาและไม่ดูดซึม อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามกฎที่ว่า ปริมาณไขมัน ในแต่ละมื้อ ต้องไม่เกิน 15 กรัม หากไม่ปฏิบัติตามจะส่งผลร้ายแรง การวิจัยในห้องปฏิบัติการของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แสดงให้เห็นว่า ผลข้างเคียงมีดังนี้ การปล่อยก๊าซมัน การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น และความมักมากในกาม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากที่คุณกินอาหารที่มีไขมันสูง

อ่านต่อได้ที่ >>> กระดูก การป้องกันอาการทางกระดูกของทารกและเด็ก