โรงเรียนวัดนทีคมเขต

หมู่ที่ 4 บ้านสะบ้าย้อย ตำบลคลองฉนาก อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84000

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

เซลลูไลท์ เทคนิคการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน

เซลลูไลท์ โปรโมชั่นพิเศษและส่วนลดตลาดสำหรับผลิตภัณฑ์ความงาม และการซื้ออื่นๆอยู่ในช่องทางโทรเลขแบบปิด ข้อเสนอที่ให้ผลกำไรจะปรากฏในเวลาไม่กี่ชั่วโมง เพราะสินค้าในนั้นขายหมดอย่างรวดเร็ว อย่าพลาดและสมัครตอนนี้โดยคลิกที่ลิงค์ มีความเห็นว่าเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ที่สามารถทำการนวดป้องกัน เซลลูไลท์ ได้ว่ามันยาก มีราคาแพง และไม่มีประสิทธิภาพมากนัก

ในความเป็นจริงขั้นตอนสามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้าน และไม่เลวร้ายไปกว่านักนวดบำบัดมืออาชีพ แม้จะมีโอกาสได้ลองใช้ครีม แรป และขั้นตอนอื่นๆที่น่าพึงพอใจเพื่อลดเซลลูไลท์ แต่การใช้เทคนิคการนวดตัวเองเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ผลลัพธ์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคยอดนิยมวิธีดำเนินการและสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น จะอ้างอิงผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์เสริมจากแบรนด์เครื่องสำอางธรรมชาติ Siberina

เซลลูไลท์

มั่นใจในองค์ประกอบและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ ข้อดีของการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้านคืออะไร การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้านเป็นขั้นตอนที่ไม่แพง ไม่ต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญ ไปร้านเสริมสวยและซื้อผลิตภัณฑ์หรือเครื่องประดับราคาแพง สามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ เหมาะสำหรับผู้หญิงที่พบว่าเป็นการยากที่จะไว้ใจผู้อื่นนอกบ้าน การนวดมีประสิทธิภาพ เพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

และช่วยให้ความแออัดเช่นเซลลูไลท์ละลายเร็วขึ้น การนวดยังช่วยกระจายไขมันใต้ผิวหนังได้ดีขึ้น โดยไม่เกิดตุ่มนูน และผิวหนังจะยืดหยุ่นมากขึ้น เครื่องสำอางด้วยตัวเองไม่ได้ให้ผลเด่นชัด แต่การอุ่นเครื่องและอุ่นเครื่องระหว่างการนวดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมหรือห่อ ดังนั้น ปรากฏการณ์เปลือกส้มจะหมดไปเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีซิลิโคน ซึ่งให้ความรู้สึกเรียบเนียน

ส่วนประกอบทางเคมีจำนวนมากสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ จะถูกดูดซึมจากการนวดได้ดีกว่า ข้อห้ามในการนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีอะไรบ้าง การนวดต่อต้านเซลลูไลท์เป็นการจัดการทางการแพทย์ ดังนั้น เช่นเดียวกับขั้นตอนดังกล่าวทั้งหมด จึงมีข้อห้าม เหล่านี้รวมถึงโรคหลอดเลือดดำ เส้นเลือดขอด การเกิดลิ่มเลือดอุดตันและ thrombophlebitis เช่นเดียวกับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่รุนแรงและหลอดเลือด

ไม่ควรนวดในกรณีของโรคมะเร็ง การตั้งครรภ์ ในกรณีที่เลือดแข็งตัวต่ำ ความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย หรือการติดเชื้อเอชไอวี ความเสียหายและการอักเสบบนผิวหนังก็เป็นข้อห้ามเช่นกัน การนวดด้วยน้ำผึ้งเป็นวิธีที่ค่อนข้างง่ายและเป็นที่นิยมในการกำจัดเซลลูไลท์ ซึ่งต้องใช้น้ำผึ้ง เวลาว่าง และความสามารถในการทนต่อความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ก่อนเริ่มการนวด คุณต้องอุ่นน้ำผึ้งในอ่างน้ำ เพื่อให้อยู่ในสภาวะที่อุ่นสบายและเนื้อสัมผัสที่สบาย

ทาน้ำผึ้งลงบนฝ่ามือแล้วกดลงบนบริเวณที่เปลือกส้มปรากฏขึ้น จากนั้นรีบดึงมือออกจากร่างกายแล้วกดอีกครั้ง ควรทำซ้ำห้าครั้ง สิ่งนี้อาจเจ็บปวดและทิ้งรอยฟกช้ำเล็กน้อย เทคนิคนี้ถือว่ารุนแรง ตอนนี้คุณต้องนวดร่างกาย ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่น จากล่างขึ้นบนจนน้ำผึ้งกลายเป็นสีเทาขุ่น เมื่อทุกบริเวณที่มีเซลลูไลท์ได้รับการรักษา เซสชั่นการนวดจะถือเป็นอันสิ้นสุด คุณต้องล้างน้ำผึ้งที่เหลือด้วยน้ำอุ่นและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

การนวดสูญญากาศแบบครอบแก้ว เป็นการบำบัดที่บ้านกับเปลือกส้ม อีกประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยม คุณจะต้องใช้น้ำมันนวดและขวดซิลิโคนพิเศษ อันดับแรก ฉันแนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ จากนั้นอุ่นน้ำมันเล็กน้อยบนฝ่ามือแล้วทาบริเวณที่มีปัญหา ต้องบีบขวดซิลิโคนในมือของคุณ ให้แน่นกดกับผิวหนังให้แน่นแล้วบีบแผ่นยาง สิ่งสำคัญคือการหดตัวเล็กน้อยของผิวหนัง แต่ไม่เกิน 2 ซม. เพื่อไม่ให้มีรอยฟกช้ำ

เมื่อคุณได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ คุณสามารถหมุนขวดโหลให้ทั่วร่างกาย ได้อย่างราบรื่นจากล่างขึ้นบน ตรงๆซิกแซกหรือเป็นคลื่น การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำห้าครั้ง จากนั้นค่อยๆกดนิ้วของคุณใกล้กับคอขวดและนำออก หลังจากทำหัตถการแล้ว แนะนำให้ลูบบริเวณที่เป็นสีแดง ทาครีมแล้วนอนลงประมาณ 30 นาที หากขวดโหลลอกออกอย่างต่อเนื่อง แสดงว่ามีเหตุผลสองประการ บีบหัวฉีดหรือบีบน้ำมันไม่เพียงพอหรือใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อย

ควรทำการนวดวันเว้นวันเป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์ ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด เพื่อให้ถ้วยสูญญากาศสามารถดึงเข้าสู่ผิวหนังได้เพียงพอ คุณต้องบีบให้ถูกต้องในมือของคุณ นวดแห้งด้วยแปรงหรือเครื่องนวด ง่ายและรวดเร็ว การนวดแบบแห้งเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพพอสมควร ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้แปรงนวดที่มีขนแปรงหรือนิ้วยาง หรือไม้นวดสำหรับร่างกาย ขั้นตอนนั้นง่าย คุณต้องใช้แปรงแห้งที่ต้นขาจากล่างขึ้นบน ตรง รูปที่แปดหรือตามขวาง

ที่ก้นคุณสามารถเคลื่อนไหวเป็นวงกลมได้ การนวดจะใช้เวลาประมาณเจ็ดนาที หลังจากทำหัตถการแล้วคุณควรอาบน้ำ และทามอยส์เจอไรเซอร์ด้วยเอฟเฟกต์ต่อต้านเซลลูไลท์ คุณสามารถใช้เทคนิคอื่น ใช้เครื่องนวดตัวที่มีรูปร่างใดก็ได้ เช่น แท่งไม้ในรูปแบบของริบบิ้น ที่ตีหรือที่ตี ควรดึงลูกกลิ้งให้ทั่วผิวหนังอย่างราบรื่นโดยไม่มีแรงกดและใช้ตะลุมพุกหรือตะกร้อตีเบาๆบริเวณที่มีปัญหา การนวดนี้ดำเนินการสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

การนวดด้วยมือควรทำโดยใช้น้ำมัน กระเบื้องนวดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้: แข็งและจะช่วยให้มีอิทธิพลต่อร่างกาย และในขณะเดียวกัน ก็จะละลายและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ วิธีคลาสสิกมีลักษณะดังนี้ คุณต้องอุ่นกระเบื้องบนฝ่ามือเล็กน้อยแล้วลูบไล้ทั่วร่างกาย เมื่อน้ำมันเข้าสู่ผิว คุณจะต้องค่อยๆ ลูบมันจากล่างขึ้นบน จากหัวเข่าถึงต้นขาด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น หลังจากนั้นคุณจะต้องรู้สึกเสียวซ่าผิวเล็กน้อย

โดยไม่ต้องคลั่งไคล้สักสองสามนาที ขั้นตอนต่อไปคือการถูผิวอย่างเข้มข้นด้วยการเลื่อนในทุกทิศทางเป็นเวลาประมาณห้านาทีจากนั้นกดด้วยกำปั้นหรือฝ่ามือ กดบริเวณที่มีปัญหาและเปลี่ยนความเข้มตามที่คุณคุ้นเคย ห้านาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้ และเพื่อให้ขั้นตอนเสร็จสมบูรณ์ คุณต้องตบผิวประมาณสามนาที การนวดต่อต้านเซลลูไลท์สามารถใช้ร่วมกับการขัดผิวและการดูแลผิว ในการทำเช่นนี้ คุณต้องอบไอน้ำผิวให้ดีขณะอาบน้ำ

จากนั้นใช้เกลือขัดผิวกาย การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจากหัวเข่าขึ้นไปนวดสะโพก และการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่ก้น สองสามนาทีก็เพียงพอที่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และในเวลาเดียวกัน ก็เอาชั้น corneum ออก สครับมักจะมีน้ำมัน ดังนั้น ผิวจะชุ่มชื้น คุณยังสามารถใช้ถุงมือผ้าป่านศรนารายณ์อาบน้ำ เส้นใยแข็งของมันนวดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด

ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทั้งสองวิธีสามารถใช้ได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่ายไม่ควรใช้ อาจเกิดรอยแดง วิธีการนวดตัวป้องกันเซลลูไลท์ที่บ้าน การนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะช่วยในระยะเวลาอันสั้น และไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเพื่อทำให้ผิวเรียบเนียน กระชับ และยืดหยุ่น ก่อนเลือกประเภทการนวดที่เหมาะสม คุณต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามก่อน การนวดน้ำผึ้งต้องใช้น้ำผึ้งเท่านั้น

สำหรับบรรจุกระป๋องซิลิโคนสุญญากาศและน้ำมันนวดตัว สำหรับการนวดแบบแห้ง แปรงหรือเครื่องนวดตัวสำหรับคู่มือ นวดกระเบื้องหรือน้ำมัน สำหรับการนวดในห้องอาบน้ำ ใช้เกลือขัดผิวหรือถุงมือผ้า เป็นต้น

อ่านต่อได้ที่  ผิวมัน ปัญหาในรูปแบบของสัญญาณของสิวที่กระตุ้นความมันส่วนเกิน